泡温泉水最好别超过多少度 |
hzlo.com 发布:2007-10-25 来自:杭州热线 浏览:次 |
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北京大学第一医院皮肤科副主任医师 杨淑霞 春节将近,许多人趁着空闲举家出游,享受难得的天伦之乐,其中,被称作“美人汤”的温泉就是一种不错的选择——在湿热的泉水中泡得浑身热乎乎的,既舒缓压力,还能给皮肤补充久违的水分。不过,人们对于泡温泉还有诸多认识上的误区,弄不好,很可能得不偿失。 误区1:凡是温泉都对皮肤好 温泉主要分中性、碳酸型、硫磺型、放射型和单纯泉型等类型。其中,含有钙、镁、锌、硒等的中性或弱碱性泉,的确能滋润、舒缓皮肤,但碳酸泉或硫磺泉等酸性温泉由于刺激性大,会损伤皮肤,导致红肿、瘙痒等不适。 误区2:水温越高越好、泡得越久越好 事实上,曾有研究证实,三十七八摄氏度是护肤的最佳温度,这个温度和人的体温比较接近,皮肤才会感觉更自然舒适。 而当水温超过42℃时,会加速皮肤老化。而且在高温水中长时间浸泡,皮肤表面的油脂膜很容易被溶解,使皮肤失去天然的保护膜,从而变得粗糙、干燥,出现瘙痒、皲裂,甚至诱发皮疹。 误区3:泡一两次药泉就美白 如今,往温泉中添加药物成分的“药泉”成了温泉场所的“新宠”。值得提醒的是,药材必须经过适当煮泡,使有效成分释放到泉水中,每日浸泡并达适当疗程才可显效,不是简单地浸泡一两次就能直接美白皮肤的。 因此,要想泡“对”温泉,一定要做好以下准备:第一,了解温泉的泉质,明确其温度、酸碱值;第二,入池前,先简单清洁身体,但不要搓洗皮肤,以免过度去角质;第三,泡温泉时准备一杯水,随时补充水分;第四,泡完后,最好彻底清洗,避免温泉中酸性或碱性成分在皮肤上残留,减少对皮肤的刺激;第五,冲洗之后,拭干水分,尽快在全身涂抹保湿霜,尤其是手肘、膝盖及手、脚等部位。 特别对皮肤敏感的人来说,在家泡浴缸,效果远比泡温泉要好,可以选择一些适合自己肤质的浴盐,调节适当的水温,一边泡一边养神,也是件很享受的事。▲
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